Starke Mitte ist ein zertifizierter Präventionskurs zur Kräftigung der Körpermitte.

Der Fokus liegt auf:
• Verbesserung der Rumpfstabilität
• Prävention von Rückenschmerzen
• Stärkung der tiefen Muskulatur
• Verbesserung der Körperhaltung

Der Kurs läuft über 8 Wochen und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Der Kurs startet sobald sich mindestens 6 Teilnehmer angemeldet haben.

Preis 100€

In Zertifizierung

In Zertifizierung

In Zertifizierung, zusammen mit einer Tagespflege, um zu wissen was wirklich zählt

Für Frauen, die entweder Mutter sind, Mutter werden oder Mutter werden wollen.

In diesem Kurs lernst du deinen Körper im Alltag richtig zu verwenden, auch wenn du ein Kind auf deinem Arm hast. 

Physiologisches Arbeite und genug Kraft, sodass keine Dysbalancen oder einseitigen Probleme auftauchen. 

Hier dürfen  Kinder gerne mitgebracht werden.

Ein Kurs für Männer die entweder Vater sind, Vater werden oder Vater werden wollen.

Hier lernst du deinen Körper zu kräftigen um alle kommenden oder vorhanden zusatzlichen Belastungen meistern zu können.

Mach dich ein KleinBisschenFitter und aquiriere deinen Dadstrength